Et kursus i otte moduler, som giver dig den største viden, selvindsigt og forståelse af den trygge tilknytningsstil. Bliv fortrolig med den trygge tilknytningsstil og klogere på: Hvilke sunde vaner og adfærd, du skal lede efter i en potentiel partner og hvilke egenskaber du selv ønsker at styrke.

I gennem kurset bliver du klogere på:

✅ Hvordan den trygge tilknytningsstil opstår.
✅ Hvilken adfærd der kendetegner tilknytningsstilen
✅ Hvordan du heler barndommens kærlighedssår

Et kursus i ni moduler, som giver dig den største viden, selvindsigt og forståelse af den undvigende tilknytningsstil. Hvordan og hvorfor den opstår i barndommen, samt hvordan ubevidst frygt for at blive afvist holder os væk fra kærligheden i stedet for at opleve den.

9 lektioner
1t36min

I gennem kurset bliver du klogere på:

✅ Hvordan den undvigende tilknytningsstil opstår.
✅ Hvilken adfærd som kendetegner tilknytningsstile
✅ Hvordan du går fra utryg til mere tryg tilknytning

Dette onlinekursus er skabt som en ærlig og kærlig håndsrækning til dig, der længes efter tryg og stabil kærlighed – men ofte sidder fast i tvivl, usikkerhed og frygten for at blive forladt. 

Sammen dykker vi ind i kernen af det ambivalente mønster. Det sted i dig, hvor du måske giver alt, men føler, at du sjældent får det samme tilbage. Hvor nærhed føles som noget, du skal kæmpe for – og aldrig helt stole på.

Kurset er ikke bare teori. Jeg deler også min egen historie – nænsomt og ærligt. Undervejs guider jeg dig gennem øvelser, der hjælper dig med at forstå dine reaktioner. Du lærer at slippe gamle mønstre og finde ind i en mere tryg version af dig selv.

Du får 17 spændende lydfiler (3,5 times undervisning): fyldt med viden, virkelighed og kærlige indsigter. Kurset er skabt for at minde dig om, at du er elskelig som du er. 

Hele vejen rundt om tilknytning – dit samlede kursusforløb

Dette samlede onlineforløb giver dig den dybeste viden, indsigt og praksis omkring alle tre tilknytningsmønstre: tryg, undvigende og ambivalent.

Du får ikke kun teori. Undervejs bliver du guidet gennem øvelser, refleksioner og lydfiler, der hjælper dig med at forstå dine egne mønstre – og vise dig vejen til mere tryghed i kærligheden.

Vi starter med fundamentet:

• Den trygge tilknytning – Lær hvad der kendetegner sunde relationer, og hvordan du kan styrke de kvaliteter i dig selv. Du bliver klogere på, hvordan tryghed opstår, og hvordan du kan heale barndommens kærlighedssår.

Dernæst dykker vi ned i udfordringerne:

• Det undvigende mønster – Forstå hvordan frygten for afvisning kan få dig til at holde afstand, selv når du længes efter kærlighed. Du lærer, hvor mønsteret stammer fra, og hvordan du kan åbne for nærhed og tryghed.

Til sidst ser vi på den længselsfulde side:

• Det ambivalente mønster – Hvor nærhed ofte føles som noget, man skal kæmpe for, og frygten for at blive forladt fylder. Du lærer at forstå dine reaktioner, slippe gamle mønstre og finde ind i en mere tryg version af dig selv.

Du får:

• Tre komplette onlinekurser samlet i ét

• Øvelser, refleksioner og lydfiler (over 5 timers undervisning)

• Viden, historier og praksis, der gør teorien levende

Forløbet er både en ærlig håndsrækning og et komplet praksisværktøj. Det er skabt til dig, der vil forstå hele billedet af tilknytning – og tage de første skridt mod at skabe kærlighed med tryghed i centrum.